Zenify 是一款基于手机真个操练冥想本领以及正念操练的使用，协助用户取得安然平静心情、直觉感知、专一力，指点用户会合留意力来察觉以及感知糊口。

这些义务会通知您若何更专一地发觉以及领会当下，享用正念的糊口体式格局带给您的诸多好处：

1.减缓压力、烦闷、痛苦悲伤以及焦急;

2.带来宁静、抓紧战争衡;

3.更好地处置觉得以及心情;

4.加强直觉、了了度以及贯通;

5.把持思考以及反响;

6.改进决议计划力、留意力、影象以及进修才能.

咱们糊口中的良多成绩源自于咱们"麻痹主动"的糊口体式格局。咱们老是让心情及有意识的思想进程恣意主导本人，而垂垂得到对于当下糊口的感知。具有更多正念能让咱们对于糊口中的事物有一个更阴暗、更逼真的感不雅，从而更好的了解糊口中那些障碍高兴幸运，带给咱们磨难启事。

您能够自行设定一天傍边的距离工夫，Zenify会照此给您发送义务，教给您各类正念冥想的本领。Zenify旨正在"授渔"——教给您须要的本领，让您随时能纵情地领会一切糊口阅历;而没有是让您依附该使用顺序。

您能够正在天天苏息的时段实现Zenify义务，这些操练会垂垂增强您年夜脑中担任贯通以及察觉的地区(前额皮质)以及担任感情、心情、思想、感不雅以及自我认识地区之间的神经衔接，让您患上以更好地把持这些心念。

正念冥想锻炼的迷信根据 为期八周的尝试室把持迷信实验表现，Zenify引荐的正念锻炼进步了年夜脑左边海马体、前额顶叶结合区及后扣带皮层中灰质的浓度。年夜脑的这些地区担任把持着进修、影象、心情把持、自我认识加工以及感知。